Juzgar tiene que ver con
sentenciar, normalmente a un tercero o su acción,
tomando partido.
También juzgamos en el sentido de formarnos una opinión de algo
o alguien. La acción de juzgar lleva acompañada nuestra costumbre de comparar.
Nuestra mente
funciona etiquetando y comparando. La mayoría de
las veces lo hacemos sin darnos cuenta, son comportamientos repetitivos.
Los pensamientos de juicios pueden dominar nuestra mente y
sobrecargarla.
En los juicios de valor comparativos si nos situamos como
alguien inferior al otro surge la envidia. Si nos situamos por encima del otro,
surge el orgullo. Si nos situamos en el mismo lugar surge la competitividad.
Esta semana estaremos atentos y observaremos cuando nuestra mente está emitiendo un juicio sobre
una persona, una situación o sobre sí mismo. Es importante reconocer el juicio
sin condenarlo.
ES MUY IMPORTANTE LEER LA FUNDAMENTACIÓN EN FAMILIA.
1.- FUNDAMENTACION
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2.- ESTIRAR Y ALARGAR MIENTRAS RESPIRO
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3.- MUEVE EL ESQUELETO MIENTRAS RESPIRAS
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